家庭暴力是指在婚戀關系、親子關系或其他家庭關系中，一個家庭成員對另一個家庭成員進行的身體、性、心理、經濟等各種形式的暴力行為，給受害人造成身體和心理上的傷害。由于其在社會生活中危害極大，所以保護家庭成員免受家庭暴力對待已成為了法律和社會道德的責任。然而，許多家暴受害者常常因為缺乏自信和力量無法解決此類問題，或因為害怕或者不知道在哪里尋求幫助。北京律師將詳細介紹家暴受害者的應對方法，包括以下幾個方面：

　　1. 了解家庭暴力的類型和表現

　　首先，了解家庭暴力的類型和表現是解決問題的第一步。家庭暴力包括身體暴力、性暴力、心理暴力和經濟暴力等多種形式。身體暴力指的是直接傷害身體的行為，如打、踢、掐、摔等；性暴力是指強迫或利用威脅等手段進行性行為或性侵害行為；心理暴力則是通過言語或行為對受害人進行恐嚇、侮辱、忽視等方式侵犯其心理健康；經濟暴力則是通過控制財產、禁止工作等方式對受害人進行攻擊。

　　同時，不同種類的家庭暴力也有著不同的表現形式。身體暴力會使傷者出現痕跡和皮外傷等身體上的損傷，而心理暴力通常不會有直接的身體上的損傷，但卻會造成被虐待者的心理障礙和精神折磨。因此，在應對家庭暴力時，需要根據實際情況進行判斷和應對。

　　2. 尋找安全

　　在遭受家庭暴力時，首先要保證自己的安全。如果受害者的生命處于危險之中，則應當立即報警或通過其他方式求助。如果周圍沒有可以保護受害者的人，受害者需要嘗試離開暴力環境，暫時躲避在別處。如果受害者不想去朋友或家人家里，可以考慮住在民政局等機構提供的臨時住所。

　　3. 尋求心理輔導

　　在遭受家庭暴力后，受害者通常會經歷諸如焦慮、恐懼、憤怒等情緒。這些情緒會對受害者的身心健康造成巨大的傷害，因此尋求心理輔導是十分重要的。心理輔導可以幫助受害者了解自己的情感狀態，并幫助其建立積極的情緒調節和解決問題的方式。

　　4. 掌握法律知識

　　家庭暴力是一種犯罪行為，因此受害者有權尋求法律保護。掌握有關法律知識，例如《反家庭暴力法》等，可以幫助受害者了解自己的權利和法律保護，為自己爭取應有的法律地位和保護。

　　5. 尋求社會組織幫助

　　在處理家庭暴力的過程中，社會組織的支持和協助非常重要。許多組織，如秀妍安全之家、女性之家等，為家庭暴力受害者提供很好的幫助和支持。這些組織可以提供住所、食物、床具和個人衛生用品等物資幫助，也可以提供法律和精神上的支持。

　　6. 保護自己的證據

　　在處理家庭暴力的過程中，受害者需要及時保存相關證據。這些證據可以是醫療記錄、被打傷的照片、威脅短信或視頻等。這些證據可以證明家庭暴力的事實，并為受害者爭取應有的法律保護。

　　總之，家庭暴力是一種不可接受的行為，它對受害者的身心健康造成嚴重的傷害。在面對家庭暴力時，受害者需要正確地識別問題、及時尋求幫助、積極維護自己的權益和利益。最終，我們需要認識到：家庭暴力是社會問題，需要政府、公共組織和大眾的共同關注和努力，通過加強宣傳和教育，建立更加完善的法律法規，讓所有人都能夠避免遭受家庭暴力的侵害。

　　法律是維護我們自身權益的有力工具，在我們遇到困難的時候，法律能夠為我們履行合法權益提供保障。如果您遇到相關問題，歡迎咨詢北京律師，我們會為你做出專業的解答。